psihologie

7 Arme Vitale în Lupta cu Anxietatea și Depresia

Majoritatea persoanelor vor experimenta cel puțin o dată unul sau mai multe simptome ale depresiei sau anxietății. Stresul vieții cotidiene, bombardamentul informațional, dependența de smartphone și social media, numărul mare de activități care ne solicită constant atenția, perioadele de detașare insuficiente sau incomplete, toate reprezintă factori care pun presiune asupra psihicului și bunei funcționări a activității cerebrale. În articolul de astăzi, îți punem la dispoziție 7 practici pe care le poți implementa acum pentru a te ajuta

Continue Reading